एलोवीरा एक ऐसा पौधा है जो कि कई बीमारियों के लिए लाभदायक होता है इसे आप घर में किसी गमले या बोतल में भी लगा सकते हो | इसे लगाना बहुत आसान होता है आप कही से भी इसके पत्ते को ले आइये और मिटटी में लगा दीजिये ये अपने आप उग जायेगा | एलोवीरा लगाना जितना आसान है वो उतना ही उपयोगी भी है | आज मैं आपको एलोवीरा के फायदे और उपयोग बताने जा रही हूँ |
1. स्वस्थ पौधों यौगिकों को बनाए रखता है
एलोवेरा एक मोटा, छोटा तना वाला पौधा है जो इसकी पत्तियों में पानी जमा करता है।यह व्यापक रूप से कॉस्मेटिक, फार्मास्युटिकल और खाद्य उद्योगों में उपयोग किया जाता है, और वैश्विक स्तर पर अनुमानित वार्षिक बाजार मूल्य $ 13 बिलियन है।एलोवेरा अच्छी तरह से इसकी मोटी, नुकीली और मांसल हरी पत्तियों से पहचाना जाता है, जो लंबाई में लगभग 12-19 इंच (30-50 सेमी) तक बढ़ सकता है।
प्रत्येक पत्ती एक घिनौने ऊतक से भरी होती है जो पानी को स्टोर करती है, जिससे पत्तियां मोटी हो जाती हैं। यह घिनौना, पानी से भरा ऊतक "जेल" है जिसे हम एलोवेरा उत्पादों के साथ मिलाते हैं।जेल में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट सहित अधिकांश जैव सक्रिय यौगिक शामिल हैं।
सारांश: एलोवेरा एक लोकप्रिय औषधीय पौधा है जिसका उपयोग कॉस्मेटिक, दवा और खाद्य उद्योगों में किया जाता है। इसके पत्ते एक जेल जैसे पदार्थ से भरे होते हैं जिसमें कई लाभकारी यौगिक होते हैं।
2. एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुण
एंटीऑक्सिडेंट स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।एलोवेरा जेल में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पॉलीफेनोल्स नामक पदार्थों के एक बड़े परिवार से संबंधित हैं।एलोवेरा में कई अन्य यौगिकों के साथ ये पॉलीफेनोल्स कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं जो मनुष्यों में संक्रमण पैदा कर सकते हैं।
सारांश: एलोवेरा में विभिन्न शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं। इन यौगिकों में से कुछ हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं।
3. जलने के उपचार को तेज करता है

मुसब्बर वेरा को एक सामयिक दवा के रूप में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, खाए जाने के बजाय त्वचा पर रगड़ दिया जाता है।यह लंबे समय से घावों के उपचार के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से जलता है, जिसमें सनबर्न भी शामिल है।वास्तव में, FDA ने पहली बार एलोवेरा मरहम को 1959 में त्वचा के जलने की ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में मंजूरी दी थी।
अध्ययन बताते हैं कि यह पहली और दूसरी डिग्री के जलने के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार है। प्रायोगिक अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि एलोवेरा पारंपरिक दवा की तुलना में लगभग 9 दिनों तक जलने के समय को कम कर सकता है।अन्य प्रकार के घावों को ठीक करने में मदद करने वाला एलोवेरा का प्रमाण अनिर्णायक है।
सारांश: घावों को जलाने के लिए एलोवेरा लगाने से घाव भरने की प्रक्रिया में तेजी आती है। अन्य घाव प्रकारों के लिए सबूत अनिर्णायक है।
4. दंत पट्टिका को कम करता है

दांतों की सड़न और मसूड़ों के रोग बहुत ही सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं।इसे रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक दांतों पर पट्टिका (बैक्टीरिया बायोफिल्म) के निर्माण को कम करना है।300 स्वस्थ लोगों के एक मुंह के कुल्ला अध्ययन में, 100% शुद्ध एलोवेरा जूस की तुलना मानक माउथवॉश घटक क्लोरहेक्सिडिन से की गई थी।4 दिनों के उपयोग के बाद, एलोवेरा मुंह कुल्ला दंत पट्टिका को कम करने में क्लोरहेक्सिडाइन के रूप में प्रभावी पाया गया।
एक अन्य अध्ययन में 15 से 30-दिन की अवधि से अधिक उपयोग किए जाने पर एलो वेरा माउथ रिंस के समान लाभ मिले।एलोवेरा ऐसा करने से मुंह में प्लाक पैदा करने वाले बैक्टीरिया स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स को मार देता है, साथ ही यीस्ट कैंडिडा एल्बीकैंस ।
सारांश: जब मुंह कुल्ला के रूप में उपयोग किया जाता है, तो शुद्ध एलोवेरा जूस डेंटल प्लाक बिल्डअप को माउथवॉश के रूप में कम करने में प्रभावी होता है।
5. नासूर घावों के इलाज में मदद करता है
कई लोगों ने अपने जीवन में कुछ बिंदु पर मुंह के छाले, या नासूर घावों का अनुभव किया है। वे आमतौर पर होंठ के नीचे, मुंह के अंदर और लगभग 7-10 दिनों तक रहते हैं।
अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चला है कि एलोवेरा उपचार मुंह के छालों को ठीक कर सकता है।आवर्तक मुंह के अल्सर वाले 180 लोगों के 7-दिवसीय अध्ययन में, क्षेत्र पर लागू एक एलोवेरा पैच अल्सर के आकार को कम करने में प्रभावी था।हालांकि, यह पारंपरिक अल्सर उपचार से बेहतर नहीं था, जो कोर्टिकोस्टेरोइड है।
एक अन्य अध्ययन में, एलोवेरा जेल ने न केवल मुंह के छालों को ठीक किया, इससे उनके से जुड़े दर्द भी कम हुए।
सारांश: मुसब्बर वेरा के अनुप्रयोग, या तो एक पैच या जेल के रूप में, मुंह के छालों (नासूर घावों) को ठीक करने में सहायता के लिए दिखाया गया है।
6. कब्ज को कम करता है

एलोवेरा का उपयोग अक्सर कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है।इस बार यह जेल नहीं है, लेकिन लेटेक्स, जो लाभ प्रदान करता है।लेटेक्स एक चिपचिपा पीला अवशेष है जो सिर्फ पत्ती की त्वचा के नीचे पाया जाता है।हालांकि, लगातार उपयोग के साथ सुरक्षा मुद्दों के बारे में कुछ चिंताएं उठाई गई हैं। इस कारण से, एलो लेटेक्स अमेरिका में 2002 के बाद से एक ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में उपलब्ध नहीं है।आम धारणा के विपरीत, एलोवेरा अन्य पाचन विकारों के खिलाफ प्रभावी नहीं दिखाई देता है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और सूजन आंत्र रोग (IBD)।
सारांश: एलोवेरा लेटेक्स के मजबूत रेचक प्रभाव हैं, जिससे कब्ज का इलाज करना उपयोगी होता है। यह पाचन तंत्र के अन्य रोगों के लिए फायदेमंद नहीं प्रतीत होता है।
7. त्वचा में सुधार और झुर्रियों को रोक सकता है
कुछ प्रारंभिक साक्ष्य हैं कि सामयिक एलोवेरा जेल त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है।45 वर्ष से अधिक आयु की 30 महिलाओं के एक अध्ययन में, जेल के सामयिक अनुप्रयोग को कोलेजन उत्पादन बढ़ाने और 90 दिनों की अवधि में त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए दिखाया गया था।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा ने एरिथेमा (त्वचा की लालिमा) को कम किया, लेकिन त्वचा की कोशिकाओं को निर्जलित करने के लिए भी पाया गया।इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि एलोवेरा सोरायसिस और विकिरण डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकता है।
सारांश: प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि एलोवेरा का त्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव हो सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
8. ब्लड शुगर लेवल को कम करता है

कभी-कभी एलोवेरा का उपयोग पारंपरिक मधुमेह उपचार के रूप में किया गया है।यह इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने और रक्त शर्करा प्रबंधन में सुधार करने में मदद करने के लिए कहा जाता है।मधुमेह रोगियों में कई जानवरों और मानव अध्ययनों ने वास्तव में एलोवेरा के अर्क के सेवन से आशाजनक परिणाम पाए हैं।
हालांकि, इन अध्ययनों की गुणवत्ता काफी खराब थी, इसलिए इस उद्देश्य के लिए एलोवेरा की सिफारिश करना निश्चित रूप से समय से पहले है।इसके अतिरिक्त, एलोवेरा सप्लीमेंट्स के दीर्घकालिक अंतर्ग्रहण के साथ लीवर के खराब होने के कुछ मामले सामने आए हैं।
सारांश: प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि एलोवेरा रक्त शर्करा प्रबंधन में मदद कर सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है। लंबे समय में एलोवेरा की खुराक लेना भी खतरनाक हो सकता है।
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