5 अच्छी आदतें जो हर माता-पिता को अपने बच्चों को सिखानी चाहिए - 5 good habits that every parent should teach their children -

ज्यादातर समय, बच्चे अपने माता-पिता के साथ रहते है जिसके कारण वो उनकी अच्छी-बुरी आदतों को देखते है और उनपर अमल करने का प्रयास करते है, जो अच्छा है। यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे बौद्धिक, दयालु और विनम्र वातावरण में बड़े हों, तो आपका उस प्रकार का व्यक्ति होना आवश्यक है | जब बच्चे बड़े हो रहे होते हैं, तो उनका मस्तिष्क प्रत्येक सकारात्मक और नकारात्मक कार्य या उनके आसपास होने वाली कहावत को संग्रहीत करने में सक्षम होता है। अभिभावकों को कुछ भी बोलने से पहले अपने बच्चों के सामने अतिरिक्त सावधान और सतर्क रहना चाहिए | माता-पिता को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि बच्चों के लिए वो कौन सी स्वस्थ आदतें हैं जो उन्हें सिखाना चाहिए |

तो आइए आज बात करते है कुछ अच्छी आदतों के बारे मे जो हर एक माता पिता को अपने बच्चों में डालनी चाहिए -

1) दिन में दो बार ब्रश करना-

अपने बच्चे को अपने ब्रश करने के लिए प्रोत्साहित करें |सुबह उठते ही सबसे पहले तथा रात्रि को सोने से पहले आखिरी कार्य ब्रश करने चाहिए |बच्चों को पुस्तकों और अपने कार्यों के माध्यम से सिखाने की कोशिश करे aur उन्हें बताये की हमारे दांतों और हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की देखभाल का क्या महत्व hai |

2) समय सोना और जल्दी जागना चाहिए-

बच्चों के लिए स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने वाली एक आदत यह भी माता-पिता द्वारा यह सिखाया जाना चाहिए कि उनके बच्चे सुबह समय पर उठें और रात को समय पर सो जाएं | उन्हें सबसे प्रसिद्ध वाक्यांश 'Early to bed, early to rise ’ से अवगत कराएं। उन्हें इस आदत के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएं और इससे उन्हें ताज़गी महसूस होगी |

3) जादुई शब्द: कृपया और धन्यवाद-

जैसे ही आपका बच्चा बोलना सीखता है, उन्हें दो जादुई शब्द सिखाएं जो हमेशा दूसरों का दिल जीतेंगे; कृपया( Please) और धन्यवाद(Thank you) | बच्चों को बताये कि इन शब्दों का क्या अर्थ है और उनका उपयोग कब करना है | उन्हें प्रतिदिन इन शब्दों को बोलने का अभ्यास कराए | थैंक्स कहना बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी अच्छी आदतों का काम माना जाता है और किसी भी सकारात्मक चीज का असर हमेशा सकारात्मक रहता है |

4) स्वस्थ्य के लिए लाभदायक भोजन का सेवन-

बच्चों को जंक फूड्स से अधिक स्वस्थ के लिये लाभदायक भोजन को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करे | हमेशा उन्हें आलू के चिप्स, चॉकलेट और अन्य खाद्य पदार्थों के बजाय दूध, मक्खन, शहद, अंडे, रोटी और घर का बना खाना खिलाएं जो मानव शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल का निर्माण करते हैं | आपको उन्हें रुचि रखने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों के सेवन के लाभों और गुणों के बारे में बताना चाहिए |

5) सदैव सत्य बोले-

अपने बच्चों को सिखाएं कि सदैव सत्य का साथ दे कभी भी झूठ न बोले | सच बोलने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करके ईमानदारी और सच्चाई को बढ़ावा दें | उन्हें सिखाएं कि झूठ बोलना एक बुरी आदत है , यहां तक कि अगर बहुमत गलत के साथ चला जाता है, तो भी उसे हमेशा सही के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि अंत में सच्चाई की ही जीत होती है |